• Voor 15:00 uur besteld, morgen in huis *
  • Gratis verzending vanaf € 45,-
  • Veilig en snel betalen met iDeal & Klarna

Vitamine A

Sorteren op:
  • Vitals Vitamine A 4000IE (100 capsules)

    13,95
    In winkelmand
Bijproducten:
  • Vitamine C-500 (100 kauwtabletten)

    14,95
    In winkelmand
  • Vitortho Weerstand Formule (60 capsules)

    19,95
    In winkelmand
  • Biohcg Original – 24 dagen

    122,50
    In winkelmand
  • Biohcg Original – 12 dagen

    69,95
    In winkelmand

Vitamine A

Vitamine A wordt ook wel eens de anti-infectie vitamine genoemd en is een vetoplosbare vitamine en zit in dierlijke producten en komt vooral voor in de lever. Dit komt omdat het betrokken is bij de weerstand. Uit plantaardige voedingsmiddelen zoals wortels en bananen kan je lichaam zelf vitamines aanmaken. Vitamine A (retinol) is een vet oplosbare vitamine. Vitamine A is voornamelijk te vinden in lever, vis en boter. Het lichaam maakt ook zelf vitamine A aan uit carotenoïden. Voor een goede opname van vitamine A in het lichaam is vet nodig. Het lichaam slaat vitamine A op in de lever en een teveel aan vitamine A wordt ook gedeeltelijk opgeslagen in het vet.

Heb ik een vitamine A tekort en wat zijn de gevolgen van een vitamine A tekort?

Voordat er sprake is van een vitamine A-tekort moet iemand gedurende een langere tijd geen tot weinig voedingsmiddelen hebben gegeten die vitamine A of bèta-caroteen (dat door het lichaam kan worden omgezet in vitamine A) bevatten. Vitamine A zorgt voor een goede weerstand en bij een te lage inname hiervan zal de weerstand dan ook verminderen. Daarnaast kan een tekort een droge en schilferige huid en dof haar veroorzaken. Bij een chronisch vitamine A-tekort ontstaat er een storing in het gezichtsvermogen. Nachtblindheid is hiervan het eerste symptoom. Dit kan overgaan in totale blindheid, door een ziekte die xeroftalmie wordt genoemd. Deze ziekte komt vooral voor in ontwikkelingslanden, waar een vitamine A-tekort de voornaamste oorzaak van blindheid is.

Ben je zwanger?

Voor zwangere vrouwen is vitamine A een aandachtspunt. Ben je zwanger? Dan heb je behoefte aan meer vitamine A. Let er op dat je niet teveel vitamine A binnenkrijgt! Teveel vitamine A verhoogt de kans op aangeboren afwijkingen bij je kindje. Daarom kun je tijdens de zwangerschap beter geen leverworst of leverpastei eten. Een boterham belegd met leverworst bevat namelijk al 1000 microgram vitamine A. Geef je borstvoeding? Ook dan heb je behoefte aan meer vitamine A.

Waar is Vitamine A goed voor?

Vitamine A is misschien niet de bekendste vitamine maar is wel goed voor verschillende processen in ons lichaam. Voorbeeld zijn:

  • Zorgt mede voor een goede weerstand
  • Levert een bijdrage in het gezond houden van de huid en de aanmaak van huidcellen
  • Is goed voor het gezichtsvermogen om scherp te blijven zien
  • Is goed voor de slijmvliezen in de darm en longen
  • Gunstig voor een normale ijzerstofwisseling
  • Speelt een rol in het celspecialisatieproces